Jeg kender turen, dog efter meget længere og hyppigere forbrug.
Paradoksalt nok, kan motion også forværre angst. Til at starte med vil jeg anbefale dig at gå nogle lange ture i naturen. Det har både den fysiske effekt og en effekt på din psykiske balance (hvis de to ting overhovedet kan skilles ad). Du kan altid senere starte op på lette løbeture eller anden motion (hvilken form er uden betydning). Hvis du er til sådan noget kan yoga eller meditation sikkert også hjælpe dig.
Da jeg var langt ude bombede jeg mig selv med truxal i tre måneder (efter lægens anvisning), det var simpelthen nødvendigt. Jeg var helt smadret i de tre måneder, men fik ro, kunne sove og spise og havde ingen angst. Bagefter trappede jeg langsomt ud af truxal og begyndte at løbe og træne vægttræning.
Skriv og lad os høre hvordan det går og fortæl hvor meget truxal du får og hvor tit (og om du tar det).
Det skal sgu nok gå
