Hej, jeg mediterer dagligt og det gør min kæreste også og sådan har det været nogle år efterhånden.
Man kan nok godt meditere sig til triplignende tilstande, men vi gør ikke. Jeg tror at hvis din motivation til at meditere er at blive stenet, så får du ikke meget ud af det. Det tager simpelthen for lang tid og at opnå udvidede bevisthedstilstande gennem meditation og det kræver som regel også en masse ofre i form af selverkendelse, dedikation og disciplin inden man kommer så langt.
Jeg vil ikke give råd til meditationer, da teknikkerne vi bruger er meget individuelle og altid opfølges af udtryk enten overfor andre i gruppen eller læreren selv (Jeg har en lærer, som også har en lærer etc. - og man kommer ikke langt uden vejledning fra en eller flere der har gået vejen før imo)
|