Optimus Prime skrev:
Hashiza skrev:
Bogen Ud af Hashmisbrug af Thomas Lundqvist og Dan Ericsson kan klart anbefales. Det er en slags guide til behandlere (Fik det af min mor da hun selv er behandler). Den er fyldt med gode informationer og ikke noget med ignorante fordomme over for hash.
Tillykke med dit stop, det er sgu sejt!
Det er en super bog og kan også kun anbefales her fra.
Misunder virkelig dine manglende abstinnener, lagde selv urten på hylden for 6 uger siden óg er stadig stærkt plaget af søvnmangel, tankemylder og irritation... hvis abstineserne alligevel skulle komme(de første 10 dage var klart de nemmeste for mig, med undtagelse af søvnen) så kan du få et par tips(går selv på social-medecinsk, der lærer vi sådan noget...!

)
-Hold dig fysisk aktiv, og beskæftiget, så tankerne kommer andre steder hen, så du træt om aftenen!
- Undgå risikosituationer, dem ved du bedst selv hvad er.
- La vær at erstatte dit misbrug med et andet!(har selv lidt svært ved den der)
Held og lykke, forhåbentligt får du ikke brug for mit pædegoiske pladder, men havde måske selv brug for at lukke lidt ud
Ps: har selv røget massivt i ca. 5 år, det er sgu hverken sejt eller fedt! Motivation er nøglen.
peace bubbles
Har selv røget massivt hver dag i ca. 5 år