Om det er noget du selv kan gøre, kommer nok an på traumets intensitet. Et særligt intenst traume der bliver forløst kan måske, desværre, føre til selvskade. Derfor er det bedst at have en sitter med, som selvfølgelig har taget stoffer før. Ellers er kroppen god til at sige fra hvis du kommer for dybt ud: Enten ved at du dissocierer, eller simpelthen bliver ædru igen.
Ædit: Der står en masse omkring psykoterapi vha. psykedelika på den her side
http://www.psychedelicpsychotherapy.com/ den er godt nok ikke oppe nu, den var heller ikke særlig brugt så den er måske blevet taget ned, men her er/var en mere praktisk tilgang, som du selvfølgelig også ville have brug for.
Er tvivlsomt hvor god kroppen er til at "sige fra" eller "blive ædru" igen, under kraftig påvirkning af MDMA. Om man rammer et for ømt punkt eller ej.