Nafets skrev:
Det virker forskelligt fra person til person. Mange tager dog en del på i vægt og mange mænd udvikler mandebryster grundet det ændrer på prolactin og estrogen-niveauerne. Alt i alt er det ikke særligt sundt at udsætte sig selv for og nyere forskning påpeger faktisk at hjernen tager skade af det. grundet at det grå hjernevæv dør og skrumper. Kald det brandslukning på hjernen, jeg er selv mere til at gøde den for at arbejde igennem angst og depression, men du finder meget sjældent psykofarmaka som søger andet en at "nedregulere/slukke" aktivitet. Der findes naturmidler som kan være rigtigt kraftfulde redskaber til at takle tilstande som din, og som en der har prøvet begge dele mener jeg ikke, at angst og depression er grund nok til at gøre sådan noget ved sin hjerne. Det er noget andet hvis man er skraldpsykotisk og selvmordstruet at den slags medicin burde komme på tale.
Kan dog kun referere til de kombier som har virket godt for mig og det kan jo også tages i samråd med lægen. De må bare ikke udskrive naturmidler dels pga medicinalindustriens jerngreb, og dels fordi det er svært at standardisere produktet som ofte indeholder mange aktive stoffer. Selvom flere og flere læger faktisk er begyndt at tvivle på de få redskaber de har (SSRI/antidepressiver, antipsykotisk, angstdæmpende) og ikke ønsker at være en del af den kultur der er kommet i faget med piller til højre og venstre.
Bl.a. ved den ayuvediske tradition i Indien er der lavet en masse forskning på deres tilskud som er værd at kigge på.
Ashawaganda, Bacopa Monnieri, Gotu Kola, Gingko Biloba er en stærk kombination som du bestemt kunne få gavn af.
Nogle af de mere traditionelle urter med antidepressiv effekt er: Prikbladet Perikon, Rosenrod, Ginseng. Gurkemeje har faktisk vist sig at virke mod angst i nyere forsøg med dyr. Kava Kava skal også nævnes ifm angst, da det i mange forsøg har vist gentagende resultater som en effektiv angst-dæmper.
Tongkat Ali/indonesisk ginseng er desuden utroligt effektivt til mænd især, da det booster og stabiliserer testosteronniveauerne naturligt med øget humør og energi. Især hvis du træner eller løber får du dig en overraskelse i din performanceevne.
Ebay er stedet du finder disse til overkommelige priser.
Derudover er der hele fora dedikeret til nootropics som er viden om kognitivt fremmende midler naturlige såvel som ikke-naturlige, som er spændende at læse for at få andres erfaringer med deres valg af tilskud samt kombinationer.
Hvis du syntes sådan noget er spændende så er det her et godt sted at starte:
https://www.reddit.com/r/Nootropics/wiki/beginnerSyntes det er sundt med lidt skepsis overfor lægerne (som desværre også er presset hårdt for tiden) samt medicinal-industrien. Der er heldigvis mange flere i dag som får øjnene op for hvor effektivt ens egenbehandling kan være samt man slipper for mandepatter og vægtøgning
Røg vist lidt offtopic men håber du fandt noget du kunne bruge
Skriv endelig videre på tråden hvis du finder noget du gerne vil forsøge dig med!
Tak for dit lange og gode indlæg..
Har det på samme måde som du skriver vedr. Medicin industrien osv. Er ikke meget for alt det medicin som griller hjernen.
Overvejer det der perikon fra mærket Velzina, da jeg har hørt gode ting om det.
De andre naturmidler du nævner som gurkemeje , kava kava osv, er det special mærker man skal kigge efter eller andre ting.. Eller er det bare at kaste sig ud i det.. Vil prøve den vej du skriver lyder godt, er meget taknemlig. Har rosenrod piller og humle baldrian, syntes bare ikke de der rosenrod hjalp. Skal man tage det over længere tid før det giver virkning?
Er helt opsat på gå naturens vej. Alle de der indiske fine navne du skrev, den stærke kombination, hvor finder du de tign henne? kan ikke se dem på helsebixen ? Er det et speical sted man skal lede..
Igen Tak.. Dejligt med noget neutral hjælp og syn på tingene. Istedet for de der stats læger psykiater som er i lommen på Medicin industrien deres var på alt er lykke piller og anti psykotisk medicin, man kan jo ikke kende sig selv efter sådan en tur med disse stoffer