Psychedelia.dk
https://psychedelia.dk/forum/

Jeg kan simpelthan ikke komme ud af sengen.
https://psychedelia.dk/forum/viewtopic.php?f=85&t=36048		 Side 1 af 1
Forfatter:  Dubhead [ 13 mar 2011 19:55 ]
Titel:  Jeg kan simpelthan ikke komme ud af sengen.
I december besluttede jeg mig at droppe ud af gymnasiet, i midten af 2.
Jeg havde simpelthen for lidt disciplin til at lave mine lektier.
Jeg blev altid distraheret med et eller andet.

Anyway, nu har jeg så gået hjemme i 3 måneder.
I starten arbejdede jeg ikke fordi jeg lige skulle nyde at have ''ferie''.
Så i slutningen af januar fandt jeg ud af at jeg skal ud at sejle.
Siden fik jeg så bare aldrig et job eller noget.

Her 3½ måned efter at jeg er droppet ud, er jeg så begyndt at kede mig rigtig meget.
Før gik jeg meget i fitness, der sker bare ingenting.
Jeg laver stort set ikke andet, end være på min pc eller se film.

Men nu er jeg bare nået til et punkt hvor jeg ikke kan komme ud af sengen.
Jeg har simpelthen ingen grund til at stå op.

Min mor vækker mig af og til, også falder jeg i søvn igen.
Så kommer hun igen og er sur, det giver mig endnu mindre lyst til at stå op.
Jeg plejer at vågne mellem 13 og 15.

Hvordan får jeg energien tilbage?
Der er alligevel 1 måned til at jeg skal ud at sejle, og det er ret lang tid til i mit hoved.
Forfatter:  Bl0dpump [ 13 mar 2011 20:02 ]
Titel:  Re: Jeg kan simpelthan ikke komme ud af sengen.
Du siger du har dyrket sport før. Begynd igen! At dyrke motion, er virkelig godt for rigtig mange ting. Jeg dyrker selv løb og styrketræning, det giver mig glæde, energi og et sundt helbred. Det er virkelig dejligt. Syntes du skal dyrke noget sport igen .. Det giver ihvertfald mig rigtig meget overskud :)
Forfatter:  Morten på 14 [ 13 mar 2011 20:03 ]
Titel:  Re: Jeg kan simpelthan ikke komme ud af sengen.
Du kan eventuelt begynde på noget frivilligt arbejde.
Forfatter:  Xtreme [ 13 mar 2011 22:05 ]
Titel:  Re: Jeg kan simpelthan ikke komme ud af sengen.
Morten på 14 skrev:
Du kan eventuelt begynde på noget frivilligt arbejde.

Kæmpe fucking god idé!
Forfatter:  frækfyr [ 13 mar 2011 22:23 ]
Titel:  Re: Jeg kan simpelthan ikke komme ud af sengen.
Det virker lidt som om du godt er klar over at du skal ud og lave noget.

Få et job, arbejd frivilligt, dyrk noget motion :)
Forfatter:  Mr. Cheshire [ 13 mar 2011 22:55 ]
Titel:  Re: Jeg kan simpelthan ikke komme ud af sengen.
Som de andre siger, så er motion en god løsning. Ellers så find dig en eller anden form for (tidskrævende) hobby, der kan holde dig beskæftiget. Tænk dine interesser godt igennem, og se om der ikk' er nogle af dem, du kan bruge til et projekt af en art. Eller evt. skab dig en/nogle nye interesser. ;)
Forfatter:  Hodja [ 14 mar 2011 23:30 ]
Titel:  Re: Jeg kan simpelthan ikke komme ud af sengen.
Du har fået dagpenge syge. Det er en sygdom som gør at noget så overkommeligt som en opvask kan blive et projekt over flere dage, da man skal tage sig sammen igen og igen. Kuren er stress og noget at rode med. Frivilligt arbejde er en mulighed, men om ikke andet noget hvor du bliver tvunget ud og igang, ellers er det en ond cirkel..
Forfatter:  TheStar [ 14 mar 2011 23:40 ]
Titel:  Re: Jeg kan simpelthan ikke komme ud af sengen.
der er vel ikke andet at gøre end at skaffe et arbejde eller tvinge dig selv op tidligt eller sådan noget ?
Forfatter:  TATP [ 15 mar 2011 15:25 ]
Titel:  Re: Jeg kan simpelthan ikke komme ud af sengen.
ikke at have noget at stå op til, kan virke utroligt demotiverende. Prøv at lægge en plan, for dagen i morgen. Bare et par mål, som kan nåes på en dag. Mål som er vigtige piller i at komme videre - og helst mål som ikke kræver at du står op på et bestemt tidspunkt. Noget af det værste der findes, er at have en plan, og opdage at man har sovet for længe.

Har du overvejet om du har en depression? - en depression behøver ikke repræsentere sig ved nedtrykthed og dysfori.
Ofte er det mest iøjefaldende: overdrevet søvn, sløvhed, koncentrations besvær, manglende engagement i ting der ellers interesserer én, følelsen af selvforskyldthed og håbløshed.

Jeg har selv lige scoret 50 point i en depressions test på netdoktor - svarende til middel-svær til svær depression, og det uden at være decideret nedtrykt. http://www.netdoktor.dk/interactive/int ... ldberg.php <- Goldbergs depressions test
Forfatter:  MrMachoveli [ 29 mar 2011 04:17 ]
Titel:  Re: Jeg kan simpelthan ikke komme ud af sengen.
Vær hyper-positiv overfor alt ... overfor livet, vær åben for alt det positive og hold det negative ude ..
prøv at se om det ikk virker.. og så må du gerne lige skrive tilbage hvis du har prøvet det og fortælle mig hvad du har fået ud af det.
jeg har selv fået ubeskrivelig meget ud af det og mega meget energi!
Forfatter:  MrMachoveli [ 29 mar 2011 04:22 ]
Titel:  Re: Jeg kan simpelthan ikke komme ud af sengen.
TATP skrev:
Jeg har selv lige scoret 50 point i en depressions test på netdoktor - svarende til middel-svær til svær depression, og det uden at være decideret nedtrykt. http://www.netdoktor.dk/interactive/int ... ldberg.php <- Goldbergs depressions test


Hahah hvor er den test langt ude .. Der står jeg har en let depression og jeg skal søge læge, selvom jeg kun svarede positive svar.. ^^
Forfatter:  Odden [ 29 mar 2011 04:29 ]
Titel:  Re: Jeg kan simpelthan ikke komme ud af sengen.
Jeg synes nu mere du skal acceptere det negative. Det er naivt at tro, at man bare kan holde det negative ude. Det vil bide dig i røven endnu hårdere senere. Ingen grund til at overkomme en depression, eller hvad du nu end har, ved at benægte visse årsager eller katalysatorer til den.
Forfatter:  ganjabus [ 10 apr 2011 20:07 ]
Titel:  Re: Jeg kan simpelthan ikke komme ud af sengen.
Tør man spørge hvordan det gik for dig med motionen og arbejdet?
Det må vel også være godt for dig at styrketræne noget udholdenhed hvis du skal sejle og lave arbejde - for det er hårdt!
Side 1 af 1 Alle tider er UTC + 1 time [DST ]
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
https://www.phpbb.com/