| Psychedelia.dk https://psychedelia.dk/forum/ |
|
| Søvnløshed !! https://psychedelia.dk/forum/viewtopic.php?f=85&t=29264 |
Side 1 af 1 |
| Forfatter: | Solataris [ 10 aug 2009 01:32 ] |
| Titel: | Søvnløshed !! |
Jeg har de sidste to weekender taget en amfetamin/ghb/alkohol combo, hvilket resulterede i jeg ikke sov fra lørdag til søndag, men først søndag aften. Men weekenden efter holdte jeg den til lidt alkohol lørdag samt en smule koffein 80 mg. Jeg gik i seng ved en 4-5 tiden, følte mig ikke beruset overhovedet, da jeg havde drukket en masse vand. Problemet er jeg ikke kunne falde i søvn og stadig ikke har sovet søndag aften! Hvad kan det skyldes ? 
|
|
| Forfatter: | twisted [ 10 aug 2009 03:23 ] |
| Titel: | Re: Søvnløshed !! |
hvis du ikke er normalt koffein-hardhead så kan den dosis vist normalt være nok til at kunne holde sig vågen en hel nat.. men mærkeligt at du ikke kan sove søndag aften. prøv at tælle baglæns ned fra 100 
|
|
| Forfatter: | Bl0dpump [ 10 aug 2009 10:40 ] |
| Titel: | Re: Søvnløshed !! |
Som twisted siger kan 80mg koffein være en stor dosis for nogen . Drikker du kaffe til hverdag? Anyway, hvis du har ferie og ikke skal tidligt op. Så lad vær med at tage andre stoffer for at kunne sove eller falde ned. Du må simpelthen tage røvturen, og vente til du kan sove. Det er sundest den vej. 
|
|
| Forfatter: | Homo Superior [ 10 aug 2009 16:46 ] |
| Titel: | Re: Søvnløshed !! |
Jeg synes virkelig det lyder usandsynligt, at 80 mg koffein skulle kunne holde nogen vågen en hel nat. Det er ikke en gang hvad man typisk siger en almindelig kop kaffe indeholder :S koffein i de doser virker næppe mere end 3-4 timer højest. |
|
| Forfatter: | Solataris [ 10 aug 2009 17:40 ] |
| Titel: | Re: Søvnløshed !! |
Jeg drikker kaffe en gang i mellem, men jeg tror ikke de små mængder af koffein har haft nogen betydning? |
|
| Forfatter: | TheRagingPussy [ 10 aug 2009 18:21 ] |
| Titel: | Re: Søvnløshed !! |
Det har næppe betydning, der er 20 mg koffein i chokolade, 50 i cola, 75 i té og 200 mg i en kop kaffe. |
|
| Forfatter: | Lille Rødhætte [ 10 aug 2009 18:23 ] |
| Titel: | Re: Søvnløshed !! |
Jeg kender en der fortæller mig at hvis han drikker kaffe kan han ikke sove i 5-6 timer bagefter. Efter en kop eller to. Så det er muligt at man kan blame koffeinen. |
|
| Forfatter: | Bl0dpump [ 10 aug 2009 19:35 ] |
| Titel: | Re: Søvnløshed !! |
Jo, det kan godt være koffeinen. Som sagt, 80mg koffein kan for nogle være en stor dosis, hvis et dagligt kaffe indtag på et par kaffer ikke bruges! |
|
| Forfatter: | twisted [ 12 aug 2009 02:24 ] |
| Titel: | Re: Søvnløshed !! |
Homo Superior skrev: Jeg synes virkelig det lyder usandsynligt, at 80 mg koffein skulle kunne holde nogen vågen en hel nat. Det er ikke en gang hvad man typisk siger en almindelig kop kaffe indeholder :S koffein i de doser virker næppe mere end 3-4 timer højest. en sommernat så
|
|
| Forfatter: | Euforiseret [ 12 aug 2009 09:32 ] |
| Titel: | Re: Søvnløshed !! |
Solataris: Tror du ikke bare det har været varmt? Det kan tit være ret svært at sove hvis man ligger i sengen og koger fordi det er så varmt. |
|
| Forfatter: | And [ 12 aug 2009 11:48 ] |
| Titel: | Re: Søvnløshed !! |
Det er for mig sjovt at nogle er så følsomme overfor koffein, personligt kan jeg sove lige efter en kop kaffe(100-150mg koffein). En anden metode du kan bruge er at meditere, og derved få løsnet godt op. Det er bare at trække vejret godt igennem og føle efter, føl luften der kommer ned i lungerne, føl luften over næsen, føl din krop. Det er dejligt. |
|
| Forfatter: | Zarathustra [ 13 aug 2009 03:35 ] |
| Titel: | Re: Søvnløshed !! |
Homo Superior skrev: Jeg synes virkelig det lyder usandsynligt, at 80 mg koffein skulle kunne holde nogen vågen en hel nat. Det er ikke en gang hvad man typisk siger en almindelig kop kaffe indeholder :S koffein i de doser virker næppe mere end 3-4 timer højest. Der er du helt galt på den - du forveksler din egen reaktion på stoffet (som højst sandsynligt skyldes tilvænning og tolerance-opbygning fra f.ex. Coca Cola, Faxe Kondi, the, kaffe el.l.) med hvad virkningen egentlig "er". Erowid skrev: When orally administered, caffeine is readily absorbed by the stomach and small intestine. It has a highly-variable elimination half-life, approximately 8-9 hours in adults. (http://www.erowid.org/chemicals/caffein ... sics.shtml) eller Wikipedia skrev: In healthy adults, caffeine's half-life is approximately 4.9 hours. In women taking oral contraceptives this is increased to 5–10 hours,[43] and in pregnant women the half-life is roughly 9–11 hours.[44] (fra http://en.wikipedia.org/wiki/Caffeine) Jeg reagerer ret heftigt på koffein, specielt hvis jeg ingen tolerance har, og jeg kan ret tydeligt mærke, at der kommer et "crash" første gang efter ca. 1-2 timer (hvis det er kaffe, jeg har slynget ned, hvor virkningen også kommer hurtigt), og så derefter ca. 10-12 timer efter, hvor den sidste stimulerende "rest" af effekten forsvinder, så jeg føler mig helt baseline mht. rastløshed, stimulering osv.. (og jeg er mand, og ikke på nogen form for p-piller) |
|
| Forfatter: | Gonzo [ 29 aug 2009 11:44 ] |
| Titel: | Re: Søvnløshed !! |
Tænk på et rigtigt godt hug,og tag dig en spiller eller 2.Det hjælper sq altid mig hvis jeg ikke kan sove. Ellers, hvis du først ligger og vender og drejer dig,så tænd lyset og lav et eller andet,læs en bog (eller tag en spiller til) eller hvad du nu finder ud af.Jeg selv kan godt stoppe med at prøve, hvis jeg først er nået dertil.Så er det bedre at læse eller noget.Når jeg først ligger og vender og drejer mig,er det bedre at beskæftige sig indtil jeg kan mærke jeg er mere træt.
|
|
| Forfatter: | balle [ 29 aug 2009 13:40 ] |
| Titel: | Re: Søvnløshed !! |
Yir det med at tage en spiller virker meget effektivt for mig, og evt. en kop varm mælk med honning.... |
|
| Forfatter: | Homo Superior [ 30 aug 2009 21:48 ] |
| Titel: | Re: Søvnløshed !! |
Zarathustra skrev: ... Okay, det ser ud til jeg nok er lidt farvet af mit eget forbrug. En halveringstid på 8-9 timer, det var jeg ikke klar over :S |
|
| Forfatter: | Moonage Daydreamer [ 30 aug 2009 22:21 ] |
| Titel: | Re: Søvnløshed !! |
Solataris skrev: Jeg har de sidste to weekender taget en amfetamin/ghb/alkohol combo, hvilket resulterede i jeg ikke sov fra lørdag til søndag, men først søndag aften. Men weekenden efter holdte jeg den til lidt alkohol lørdag samt en smule koffein 80 mg. Jeg gik i seng ved en 4-5 tiden, følte mig ikke beruset overhovedet, da jeg havde drukket en masse vand. Problemet er jeg ikke kunne falde i søvn og stadig ikke har sovet søndag aften! Hvad kan det skyldes ? Svaret er simpelt: du har taget amf for et par uger siden og derfor kan du ikke sove nu. Du tager simpelt hen alt for mange stoffer. |
|
| Side 1 af 1 | Alle tider er UTC + 1 time [DST ] |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |
|