Psychedelia.dk

Protein pulver det virker.

For mig er det ret svært at spise så store mængder protein som det kræver for mine muskler at restituere især når jeg bruger steroider samtidig.
F.eks om natten når man sover, så det altså lettere at drikke noget casein protein istedet for at sidde og æde langsom protein inden man skal i seng, eller stå op midt om natten og sidde og æde det der...

Kreatin er også ret vigtigt at få når man træner, og den lille mængde som tilsættes til kroppen hver dag, er vel mere for at sikre at lagret ikke bliver brugt op end det er at tilsætte noget som bliver brugt med det samme.... Også derfor man preloader kreatin i en uge inden man begynder at indtage 2-3 g dagligt og engang imellem tager en loading periode, det er kun for at være sikker på at kreatin indholder i kroppen er på sit maximum så man derved vokser mest muligt.

PLUR

Jeg er lige begyndt på Sheiko, og går efter de 4000kcal dagligt.

_________________

Jeg er helt enig.
Hvorfor jeg skrev det, var bare sådan at folk ikke skulle blive vildledt af phibes kommentar, om at det ikke betyder noget særligt for nybegyndere. Hvis man ikke har i sinde at tage sin kost seriøst og sætte sig ind i hvordan en vægtløfter spiser, så er der jo ingen idé i at gå i træningscenteret, hvis man altså vil tage muskler på. Det er en fysisk umulighed at gaine muskler hvis man er i protein eller kalorie underskud. Der er VILDT mange som begynder at løfte vægte, uden at spise rigtigt. Jeg har ihvertfald mødt en ti-tyve personer, hvis træning har været 100 % nyttesløs, grundet dårlig/manglende kost.

Hvordan går det med alle nytårsforsætterne? Efter en lidt dovn start på det nye år jeg jeg endelig kommet godt igang med et Smolov Jr. program. Fuck det lort trækker tænder ud. Ellers arbejder jeg på at få en ordenlig form i mine squats.

Jeg træner det dobbelte af hvad jeg plejer:) Skal være klar til sommer.... Spiser lidt dianabol, da jeg pt ikke har råd til anavar Det nederen.
Skulle dog gerne begynde på noget primobolan hvis jeg kan finde det til en ordentlig pris.

PLUR

Er gået amok med træningen her for tiden. Er steget meget i de fleste øvelser, særligt bænkpres. Maxede lige 100 (hundredekiloklubben, yay), og er lige steget til 70kilo kropsvægt. Mit kalorieindtag er omkring de 3000 - 3500 kcal om dagen. Og gik lidt amok i en skævert, købte for omkring 1200 kroner af supplementer som wg, kreatin, prot pulver og barer x) Men bruger det skam også meget, så det er vel fornuftigt nok ^^
Klør bare på indtil sommer =)

_________________
Ain't nothing to it, but to do it

Har taget 15 kg på siden jeg startede for 4 måneder... Mine løft har også rykket sig et godt stykke;

Squat: 40 kg - 92.5 kg
Dødløft: 60 kg - 115 kg
Bænkpres: 30 kg - 52.5 kg
Skulderpres: 25 kg - 40 kg
Pendlay Rows: 30 kg - 50 kg

Jeg har trænet Starting Strength programmet siden jul cirka. Har spist omkring 4000 kcal om dagen.
Chinups og pullups er også steget med et par reps, og så har jeg jo taget den ekstra vægt på.

Det er sgu lidt sjovt at læse, at det er de samme steroider, du helst tager, som jeg også foretrak da jeg var på steroider (slut 80'erne, start 90'erne). Deca, anavar, primobolan og dianabol var mine favoritter selvom der også røg en del Test ind pga. styrken (og pga. manglende tålmodighed/skødesløshed). Nolvadex fungerede også godt for mig, særligt med henblik på hårdheden i muskulaturen. Jeg bliver sgu helt nostalgisk.

_________________
The punishment of desire, is the agony of unfulfillment.

Most of the physical world is unseen.

Nolvadex er ikke et roid makker, det er antiøstrogen - det sørger for at man ikke får så mange bivirkninger ved at forhindre aromastase;)

Jeg ville meget hellere køre ren anavar - men det har jeg ikke råd til, så må nøjes med en lidt dårligere løsning - krudt er sjovt:)
Gad bare godt finde noget Equipoise - vil jeg meget hellere indtage end dbol.....

Shambhala - hvis du allerede er ved at lege med kosttilskud - hvorfor så ikke tage noget krudt oveni? Ens træning virker altså noget bedre og hvis du ikke bruger krudten til direkte at vokse på, men bare til at holde på det du gainer, så kommer du ikke til at ligne arnold over night..... men altså det bare et forslag - roids er ikke ufarlige;)

PLUR

Jeg ved godt hvad Nolvadex er kloge. Jeg sætter mig ind i sagerne.

_________________
The punishment of desire, is the agony of unfulfillment.

Most of the physical world is unseen.

Udelukkende af etiske årsager, bryder mig ikke om at lege med homoner og sådan noget. Måske vil jeg køre en lille kur en gang i fremtiden, men først og fremmest vil jeg se hvor meget jeg kan opnå ''naturligt''. Har ret gode gener mht. BB, så skal se hvor groft jeg kan udnytte det =)

_________________
Ain't nothing to it, but to do it

Jeg kan ikke helt forstå det med etikken, men jeg synes ellers det lyder fornuftigt. Jeg har svært ved at se hvorfor man skal kickstarte noget, der er i fremgang...

_________________
The punishment of desire, is the agony of unfulfillment.

Most of the physical world is unseen.

Det er også netop fordi at der i øjeblikket er så god fremgang, at jeg slet ikke gør mig nogle overvejler omkring steroider. Men jeg stagnerer vel som alle andre på et tidspunkt, og så kan det være jeg begynder at tænke i de baner, who knows..
Mht. etikken tror jeg det er grundet skræmmekampagner og lignende der har givet mig de indtryk - ligesom det førhen har været med stoffer. På nuværende tidspunkt ved jeg intet om doping, men hvis jeg begynder at interessere mig for det, tager jeg selvfølgelig de kritiske briller på, undersøger det på et dybere plan og så kan mine holdninger udspringe derfra =)

_________________
Ain't nothing to it, but to do it

Det er da fuldstændig i skoven at overveje steroider når man stadig er begynder... For alle andre end den absolutte elite er steroider bare en genvej til noget, der kan opnås med hårdt arbejde.

Jim Fear - Steroider kan bruges til andet end at bulke en masse på hurtigt - de kan også bruges til at man bedre holder på det man bygger op naturligt - hvilket Dianbol f.eks er udviklet til - at det så misbruges af diskopumpere i doser der er helt vanvittige - ja så det helt ude i skoven og langt væk fra hawaii. Hvis man holder sig til doserne så går det lidt hurtigere ja, men ikke voldsomt hurtigt - det kræver dog også man sætter sig ind i de psykologiske effekter inden man overhovedet overvejer steroider, ligeledes skal man gerne være færdig med at vokse naturligt - hvis man er for ung kan det ødelægge ens naturlige vækst og det ikke godt - så igen Harm Reduction - den psykologiske virkning sammen med den hurtigt voksende styrke kan få en til at gøre dumme ting hvis man ikke har det i baghovedet - overforbrug af roids kan sende en i bersærk eller roid-rage som det fint kaldes rundt omkring.
Der skal også mindst trænes i et år før roids overhovedet burde komme på tale - kosten skal være i orden - ellers er det lidt spild af penge i den sidste ende.

En downside man skal huske er at noget af det man har gainet vil forsvinde igen - sådan er det bare - nyd det mens det er der - og tag nogle billeder af dig selv inden roids og så tag nogle 3 uger efter du er stoppet med roids - det er den forskel man skal blive glad for. Man må heller ikke stoppe med at træne når man stopper med roids, man går ned i kg fordi der forsvinder noget af styrken - sådan er det - men hvis man stopper med at træne, så forsvinder alt det som ens kur har bygget op - og det kan nok godt give en nedtur eller starte en form for roid misbrug.

PLUR

CoA: hvor meget er helt vanvintige doser så ?

Hvad for nogle dianaboler æder du ? hvis det er thai og er det helt klart ikke hvad der bruges som effektiv til at holde på muskler.
Du kan jo tage sindsygt meget på af thai. ( dog også 2-3L væske ) men også tabe det igen med det samme.

Hvis du gerne vil holde på dine muskler, er det 100% vækst du skal kører. Men det jo også wonderdrug. Shaame det skal være så dyrt. Det kunne jeg satme være på hele året!

arpheus Ja der er sku ikke meget som er lavet om siden dengang. Men det synes jeg nu også er meget rart. Så ved folk da hvad de for, og hvad de kan forvente.


Personligt er jeg selv lige startet op igen. Efter en 2-3 uger off. Vil gerne lige træne i 2-3 måneder, også kører en ordenlig kur. ( ved dog ikke helt hvad, men HELT sikkert test P )

bashher: vækst? hvilket hormon snakker du om? Dianabol fungere fint og nej det ikke røde thai - det anahexia fra jinan, der 2 thaier i en - synes du skal læse lidt om hvorfor ziegler skabte dbol..... og så kom igen når du gerne vil diskutere videre, fordi jeg fatter ikke helt hvor du henne af....... 2-3 liter væske? Altså sidste gang smed jeg 6 kg som ikke var muskler, men gainede 8-9 ud over dem jeg smed som blev siddende - på 10mg dianabol om dagen i 8 uger.... Det er dosen - det er det som der gør man holder på det man bygger på.....

LOL Test er mildere end Dbol - dbol svarer til lidt mere end test pr miligram - så dem der bruger test bliver lidt snydt..

Kør noget Primo og noget Dbol... Arnold blev ikke så kæmpe for sjov på de to ting.... Damn mand..

PLUR

Okay jeg skal nok få llæst lidt op

Meeen påstår du, at du ikke tager noget væske på, på dine dianaboler ?

Jeg har virkelig lyst til at grifle en masse ned lige nu, Men kan dog også mærke jeg bliver nød til at læse lidt op på det. Jeg vender tilbage om nogle dage CoA!

Men til den der med arnold ikke blev stor af 2 ting for sjov. Du tror vel helt seriøst ikke på arnold kun brugte de præbareter ? jeg vil næsten skrive under på at arnold brugte test i 60-70% af hans kurer. ( 20-40 styks måske ) ved jeg jo ikke.

Men vender tilbage, for der er noget der ikke helt stemmer her

Nej jeg har lige skrevet at jeg mistede noget bulk, men beholdte det meste - jeg kunne have stoppet væsken inden med nolva.

Dianabol er bedre end test - ikke meget men lidt.

PLUR

Generelt kan man selvfølgelig komme længere med steroider end man kan uden. Man kan selvfølgelig nå langt uden, men det er ikke det samme.

_________________
The punishment of desire, is the agony of unfulfillment.

Most of the physical world is unseen.