Hey Misse. Faktum er at hvis man skal tabe sig skal man være i kalorie underskud. Hvis du nu beslutter dig for at ændre din livsstil for at gå ned i vægt på længere sigt så er der nogle råd, spis helst seks måltider dagligt, dit 5 måltid skal du spise en time inden aftensmad. Det kan være rugbrød, frugt osv. Så skal du ikke indtage nogle kalorier efter dit 6. måltid og det sidste råd er at lade være med at drikke sodavand og spise slik. men hvis du vil tabe dig hurtigt er der et produkt der hedder NUTREX LIPO-6.
Lige meget hvad du gør så held og lykke her fra

Mvh. Frederik