Jeg har også haft forbigående søvnproblemer hele mit liv, indtil jeg opdagede en teknik der får mig til at falde i søvn indenfor 10 min, hver gang. Det er sådan set meget simpelt, det eneste det går ud på, er at jeg fokusere på indersiden af mine øjenlåg, altså simpelthen stirre ud i det sorte ingenting. Det gør at jeg kan slå alle tanker ud af hovedet, og hurtigt kan falde i søvn, men det kræver lidt øvelse før man bliver god til det. I starten har man en tendens til at glemme sit fokus og begynde at tænke en masse tanker, som holder en vågen - øvelse gør mester.
Prøv det, det virker 100% for mig hvergang.

_________________
Alt hvad jeg skriver her på boardet er baseret på fantasi og forestillinger. Jeg tager intet ansvar for mine udtalelser, ej heller for dine beslutninger baseret her på. Mine holdninger har ingen troværdighed, og bør forstås med kraftig ironi. Jeg har intet personlig kendskab til stoffer, eller folk der tager dem.

Mvh.