Hvis du har besvær med at forstå listen på Wikipedia, så betyder "Approximate equivalent dose" at 0,5 mg Alprazolam svarer styrkemæssigt til 10 mg Diazepam (det aktive stof i "Diazepam", "Valium" og "Stesolid").
Dvs. at selvom der er forskel på hvor lang tid stofferne varer og hvordan rusen opleves ("smooth", blæst, "beskidt", "lækker" osv.), så svarer 10 mg Diazepam nogenlunde til 0,5 mg Alprazolam i styrke/"lamhed".
Dvs. at hvis du vil have en effekt der i intensitet nogenlunde svarer til 5 mg diazepam (som er "standard-dosis" af diazepam - pillerne kommer i Danmark i 5 mg pr. styk), så skal du tage 0,25 mg Alprazolam.
Og hvis du vil have en effekt der nogenlunde svarer til 15 mg diazepam (en ret stor dosis - jeg bliver ihvertfald selv ret tåget og døsig af denne dosis), så skal du tage 0,75 mg Alprazolam.
Der er dog en del andre "Benzodiazepine equivalence charts" på nettet, hvor det kun er 5 mg Diazepam der svarer til 0,5 mg Alprazolam (se f.ex.
http://www.dr-bob.org/tips/bzd.html og
http://www.mental-health-today.com/rx/benzo.htm).
Dvs. at ifølge disse tabeller, så skal du tage 0,5 mg Alprazolam/Xanax, hvis du vil have en effekt der svarer til 5 mg Diazepam.
Men der er nogenlunde lige mange tabeller der anfører 10 mg Diazepam som ækvivalent til 0,5 mg Alprazolam som der er tabeller der anfører 5 mg Diazepam som ækvivalent til 0,5 mg Alprazolam.
Så... better safe than sorry
