Der er ikke fastsat dosering.
Jo ældre, jo større behov.
Desuden vil du ofte have brug for en større dosis om vinteren end om sommeren.
Typisk dagsdosis: mellem 1.5 mg - 6 mg
I forbindelse med kræft: 15 mg - 21 mg

Men melatonin kan mere: En dosis om aftenen på 2,5-10 milligram sørger for en sund søvn

Irritabilitet, nervøsitet, rastløshed, søvnløshed, abnorme drømme, migræne, psykomotorisk hyperaktivitet (rastløshed i forbindelse med øget aktivitet), svimmelhed, somnolens (træthed), mavepine, forstoppelse, mundtørhed, hyperbilirubinæmi (forandringer i sammensætningen af dit blod, som kan medføre, at huden eller det hvide i øjnene bliver farvet gul (gulsot)), hyperhidrose (kraftig svedproduktion), asteni (følelse af svaghed) samt vægtforøgelse. Herpes Zoster (helvedesild), leukopeni, trombocytopeni, hypertriglyceridæmi, humørsvingninger, aggression, uro, gråd, tidlig opvågning om morgenen, øget libido (øget sexlyst), nedsat hukommelse, opmærksomhedsforstyrrelse, dårlig søvnkvalitet, nedsat synsskarphed (nedsat syn), uklart syn, øget tåreflod (rindende øjne), positionsvertigo (svimmelhed i stående stilling), hedeture, mavebesvær, opkastning, unormale tarmlyde, flatulens (tarmluft), hypersekretion af spyt (overdreven spytdannelse), halitose (dårlig ånde), abnorm leverfunktionstest (forhøjede leverenzymer), eksem, erytem (hududslæt), udslæt med pruritus (kløende udslæt), pruritus (kløe), tør hud, negleproblemer, nattesved, muskelkrampe, nakkesmerter, priapisme (forlænget erektionsvarighed) og træthed.

Håber det var godt nok, stoffer er jo hovedsageligt til at sove på med den naturlige træthed. Det udløser ingen eufori, ikke til at trippe på - derfor føler jeg ikke lige den store trang til at beskrive stoffet ydeligere. Da det vel er meningen med stoffer?

Ja hvis du ik gider at fortælle om de rent faktisk knalder en i drømme land og gør man føler sig udhvilet?

Og hvad mener du med at det ik var sjovt mere efter du overdoserede i en uge? virkede de ik mere eller gad du bare ik mere-