Psychedelia.dk

Hej med jer

Jeg havde en emma-tur her fredag aften/nat og kan virkelig mærke bivirkningerne/konsekvenserne af sådan en omgang nu. Udover at være træt og have lidt til ingen appetit, så har jeg også bare lyst til at græde og isolere mig. Jeg har en slags uro/angst for hvad de andre i selskabet (som også var på emma) mon tænker om mig. Jeg er bange for at jeg har opført mig underligt, sagt nogle ting jeg ikke burde sige, været for upassende og alt muligt andet. Jeg kender de andre, men er ikke rigtigt tæt med nogen af dem.

Jeg har prøvet emma før, så det er ikke fordi nedturen er ny for mig, men det er meget længe siden jeg sidst har taget det, og husker ikke at have været så hårdt ramt før. Har været ude og løbe en tur og spise en skål havregryn med nødder og bær osv.
tror jeg søger nogle råd til at finde mental ro efter sådan en omgang? Og selvfølgelig også bare nogle generelle tips til at komme igennem de næste par dage. I må gerne linke til gamle tråde. Ved godt jeg ikke er den første med dette problem.
Hilsen mig

https://www.psychedelia.dk/forum/viewto ... f=4&t=7441

Bananer sku hjælpe.
Hvad de andre tænker..
tja ro på 10 ud af 10 gange forestiller man sig selv det langt værre end det de andre har oplevet - gå en lang tur i naturen og nyd forårs tegnene.
Få det diskuteret ud af hovedet med dig selv, jeg plejer og gå og snakke halv højt med mig selv for lige som, at skære igennem cirkel tankerne.