wEstzIde: Kognitiv psykologi og adfærdsterapi kan være rigtig godt til mange forskellige lidelser og problemer. Du har givet nogle gode eksempler og man kan også behandle fx. lettere fobier på den måde med en dygtig behandler.
Er der derimod tale om mere komplicerede, dybe traumer så kan det være meget svært, at nå ind til det og få det kureret med logiske ræsonnementer. Men det kan være et godt første skridt i en længere proces og kan være en stor hjælp. Det er også en meget hurtig måde at gå til "problemet" på, i stedet for fx. langvarig psykoanalyse.
Jeg er fuldkommen enig, hvilket også lidt implicit ligger i det jeg skriver i min anden post, netop at det ofte er overfladisk symptombehandling.
Hvis problemerne bunder i f.eks. barndommen, nytter kognitiv adfærdsterapi ikke for en skid, men man skal i stedet kigge dybere indad, med f.eks. psykoanalyse (her lovpriser jeg især hypnoterapi for dets lynhurtige bagvej ind til underbevidstheden).
Spændende og helt enig
Man kan også bruge vejrtræknings "terapi" og andre former for mere holistiske og kropsorienterede tilgange.
"Mental hijacking" er et meget sjovt ord, som godt beskriver, hvorfor det kan være svært at få styr på de dybtliggende problemer. Man er helt nede i primitive mekanismer som "løb eller kæmp" mekanismer, som overtager (hijacker) den mere langsomme, logiske tankegang. De mekanismer skal netop fungere hurtigere end tanken, hvis man fx. er ved at blive kørt ned. Derfor kan det være meget svært at holde dem tilbage i situationer, hvor de er indlært, men ikke længere nødvendige eller passende, også selvom man er bevidst om, at det forholder sig sådan.
Interessant. Det er absurd at tingene engang imellem forholder sig sådan, men never the less, sandt.
Seksuel præstationangst er et godt eksempel herpå, fra en dårlig oplevelse eller to, som så bliver hardcore indlært i rygraden, og aktiverer det sympatiske nervesystem. - Jeg kender ikke så meget til andre alternative terapimetoder, men jeg ved bare (og har oplevet på egen hånd) at lige præcis hypnoterapi virker, og det virker, meget godt!
Log ind
Tilmeld
OSS
Søg
