uha.. kan godt se problemet (:
min egen erfaring er at den første dag er let at komme igennem men den er kedelig fordi man jo plejer at sidde og være blæst.
anden dag begynder det at blive rigtigt svært at falde i søvn men 3 og 4 dag var de værste for mig. jeg kunne ikke sove, jeg lå og vendte mig og svedte hele natten. vendte min dyne fordi den klistrede til mig og jeg føle jeg blev kval i den. noget andet er så at man jo så står med en masse tom tid som man skal have udfyldt i stedet for at ryge. jeg ville begynde at dyrke motion hvis jeg var dig, det hjælper også på søvnen ligesom kamillete og et bad også gør. og lad være med at hænge ud med dine rygende venner imens det står på, det er ikke sjovt at være lige når alle andre er skæve!
og husk at have nogen at snakke med omkring det, det hjælper meget og hvis du har en ven eller veninde som også vil stoppe er det lettere hvis i hjælper hinanden.
men lige en ting som du kan se frem til:
du vågner op den trejde, fjerde eller måske femte dag og kan mærke at du tænker klart. og det er en vildt dejlig følelse som (næsten) gør at abstinenser er til at holde ud
ihvertfald held og lykke mad det herfra
mvh justchill.
